Rehabilitación deportiva en Barcelona
Recupérate de tu lesión y vuelve a entrenar con seguridad. Diseñamos un plan a tu medida para que recuperes fuerza y confianza, y para que la lesión no vuelva.
Qué recuperamos
- Esguinces y torceduras
- Roturas fibrilares
- Tendinopatías (rodilla, aquiles, hombro)
- Postoperatorio de rodilla (LCA, menisco)
- Sobrecargas por entrenamiento
- Lesiones de corredor
De la lesión a la vuelta al deporte
La recuperación no es solo dejar de tener dolor: es volver a rendir sin miedo. Trabajamos por fases, y no pasamos a la siguiente hasta que la anterior está resuelta. Primero, control del dolor y protección de la zona. Después, recuperar movilidad y fuerza con ejercicio progresivo. Y por último, la readaptación al gesto deportivo: reproducimos los movimientos de tu deporte para que vuelvas con garantías.
Trabajamos con corredores, personas de gimnasio y deportistas de deportes de equipo. Adaptamos el plan a tu nivel y a tus objetivos, tanto si compites como si el deporte es tu forma de cuidarte.
Prevención de recaídas
Cuando una lesión vuelve, casi siempre es porque algo del gesto o de la fuerza quedó sin resolver. Por eso hacemos un análisis del gesto y diseñamos un plan de fuerza pensado para tu punto débil, para que no vuelva a pasar. Te dejamos ejercicios claros para casa y pautas para mantener la mejora.
¿Arrastras una lesión o quieres volver a entrenar sin miedo? Pide tu valoración y te explicamos el camino de vuelta.